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¿Te defendiste? ¿Gritaste? ¿Por qué no saliste corriendo? Son preguntas que deberían estar prohibidas. Una investigación, publicada en 2017 en la revista Acta Obstetricia et Gynecologica Scandinavica, estudió los casos de casi 300 mujeres que acudieron a una clínica de emergencia para víctimas de violación en Estocolmo, Suecia. Los resultados muestran que las mujeres noSigue leyendo «Debería haberme resistido: Hacerse el muerto ante una agresión sexual»

Los padres cometen muchas inconsciencias a la hora de traer hijos al mundo. Imaginaros una pareja que estaba mal, y tuvieron un hijo a ver si así la relación mejoraba. Y fue al revés, estalló por los aires y papá acabó marchándose. ¿Dónde está papá? Pregunta el niño. Y piensa, si papá no está quizáSigue leyendo «Padres inconscientes y autoestima profunda»

Un hijo de sustitución es aquel que ha sido concebido después de un aborto o del fallecimiento de un hijo que ha dejado un enorme vacío. Murió, y ahora tenemos dos opciones: dejarlo estar o tener otro hijo rápidamente que reemplace al que se ha ido. Es una forma muy equivocada de hacer el duelo.Sigue leyendo «Hijos de sustitución (y otras negligencias)»

Mi marido, mi padre. Un familiar se ha ido y deja un vacío tremendo. Sin embargo queda la sensación de que aun está presente, siento que está a mi lado, siento que le veo, que aún está aquí. El shock de la pérdida puede generar un estado de resistencia interna que se niega a aceptarSigue leyendo «Encontrar el equilibrio cuando fallece un ser querido»

Esta es la historia de un joven encapuchado, más inteligente que la media de personas de su edad, de constitución atlética, de buen ver, que sin embargo con el pasar de los años no había logrado encontrar paz en su interior. Sentía una especie de vacío del que no lograba liberarse. Un día este jóvenSigue leyendo «Coaching con un joven encapuchado»

Los equipos de trabajo, como cualquier otro sistema vivo, pasan por distintas etapas hasta llegar a su madurez y desarrollar su máximo potencial. La Escuela Crearte Coaching nos ayuda en la tarea de identificar las etapas principales y veremos así cuál es la clave principal para el éxito de un proyecto colectivo. Etapa 1: CreaciónSigue leyendo «La gestión del conflicto, clave para la supervivencia del equipo de trabajo (y de la pareja)»

En el libro “El cuerpo lleva la cuenta”, el psiquiatra holandés Bessel Van der Kolk cuenta que realizó en 1994, junto a sus compañeros del Hospital General de Massachusetts (EEUU), un estudio con 76 voluntarios que habían sufrido traumas (la mayoría violaciones, aunque también abusos en la infancia, accidentes de tráfico y experiencias de guerra).Sigue leyendo «Quién manda en nuestro comportamiento: ¿nuestra parte racional o nuestra parte emocional?»

El coach de Google y Apple, Bill Campbell, fue muy insistente a la hora de recomendar cómo formar los equipos. Decía que había que ponerse gafas oscuras para evitar los sesgos y los prejuicios. Decía que ganar dependía de tener el mejor equipo, y los mejores equipos incluían más mujeres. Decía que en los equiposSigue leyendo «Para qué es importante incorporar a mujeres a los cargos de responsabilidad»

Lo que llamamos “autoestima baja” es una concepción de nosotros mismos que, en esencia, está atravesada por dos emociones: el miedo y la tristeza. Miedo a no ser capaz, miedo a equivocarme, miedo a ser rechazado, miedo a repetir un patrón, miedo a sufrir, miedo a ser abandonado por alguien que considero importante. Y tristezaSigue leyendo «Trabajar con tu autoestima»

Podemos decir que la base del coaching consiste definir objetivos, evaluar cuáles son los recursos disponibles (teniendo en cuenta los puntos fuertes y los puntos débiles) y a partir de ahí elaborar un plan de acción. Ahora bien, es ampliamente conocido que los buenos coaches se forman en técnicas complementarias que permiten incluir más alternativasSigue leyendo «Coaching y numerología en base 22»